«Планка» - это замечательное упражнение на каждый день, оно позволяет вам работать над своими мышцами, даже не совершая никаких движений. Но если вы хотите дополнительных нагрузок – можете делать побочные уп
Планка - хороший способ начать заниматься спортом
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться